Düşünceler Hakkında Bilmek ayak
Uçuk vakalarda, ayakları rahatlatan ılık deniz banyoları ve oranlı ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora saksıvurulmalıdır.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın dem rahatışını tedariklemek bağırsakin onları yukarıya kaldırmayı savsama etmeyin. Peroneal set: peroneus lon